08 - 05 - 2014, 03:40 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
سلطة فواكه بالشوفان للريجيم
ذا كنتى من متبعى الحمية الغذائية وترغبى فى التنوع فى تناول الوجبات لكسر الملل والروتين من وجبات الرجيم نقدم إليك وجبة مشبعة وقليلة السعرات الحرارية وهى سلطة الفواكه المشكلة بالشوفان :
المكونات :
-فواكه الموسم - زبادى قليل الدسم -شوفان غير محلى
الطريقة:
تقطع الفواكهه قطع صغيرة وتوضع في وعاء -يضاف الشوفان والزبادي -يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل أو استخدام الزبادي بالنكهات
|