عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 24 - 04 - 2014, 04:13 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,317,287

جددي طعام التونة بالبيض

جددي طعام التونة بالبيض


التونة بالبيض


ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، وملعقتان صغيرتان منه أيضًا.
أربع بيضات.
ملعقة كبيرة من خل التفاح.
50 جرام الطماطم المجففة.
نصف واحدة من البصل المقطعة شرائح رفيعة.
100 جرام من السبانخ.
200 جرام من التونة المصفاة من أي سوائل.
طريقة التحضير:
يسخن الفرن على درجة حرارة 200، ثم توضع البطاطس في الفرن مع ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون، و يمكن تتبيله لمدة عشرون دقيقة حتى يصبح لونها ذهبي.
في هذه الأثناء، يسلق البيض ثم يقشر ويقطع إلى أنصاف.
في إناء سلطة كبير يقلب الزيت المتبقي، خل التفاح و الطماطم المقطعة، تتبل هذه المكونات، ثم تضاف السبانخ، التونة و البطاطس، ثم يوضع البيض أعلى هذه المكونات ويقدم.
رد مع اقتباس