اسباب الأمراض العصبية والنفسية
قالت دراسة صادرة عن جامعة كاليفورنيا أن عدم الحصول على ساعات نوم كافية يسبب الأرق تناقص تدريجي في وظائف الدماغ ويقود إلى الإصابة باضطرابات عصبية ونفسية مختلفة، كما يؤثر على الذاكرة والمحاكمات العقلية عند الإنسان.
واستندت الدراسة إلى مجموعة من التجارب والأبحاث خضع لها 144 من المحاربين القدامى شاركوا في الحروب التي خاضتها أمريكا في كل من فيتنام وأفغانستان والعراق، وعانى بعضهم من اضطرابات في النوم لسنوات عديدة نتيجة إصابات في الرأس أو نتيجة صدمات نفسية وعصبية تعرضوا لها أثناء الحرب.
وأظهرت نتائج الفحص بالرنين المغنطيسي أن الجنود السابقين الذين يعانون من الأرق وقلة النوم، كان حجم المادة الرمادية لديهم في الدماغ أصغر من حجم تلك المادة عند الذين ينامون بشكل جيد خلال الليل.