الصوم تصحبه الميطانيات
المطانيات هي السجود المتوالي، مصحوبًا بصلوات قصيرة.
والكنيسة تربط المطانيات بالصوم الانقطاعي. فالأيام التي لا يجوز فيها الصوم الانقطاعي. مثل الأعياد والسبوت والآحاد والخماسين - لا تجوز فيها أيضًا المطانيات، سواء من الناحية الروحية أو الجسدية. لذلك يحسن أن تكون المطانيات في الصباح المبكر، أو في أي موعد أثناء الانقطاع قبل تناول الطعام.
يمكن أن تكون المطانيات تذللًا أمام الله.
أي أنه مع كل مطانية، يبكت الإنسان نفسه أمام الله علي خطية ما، ويطلب مغفرتها: أنا يا رب أخطأت في كذا، فاغفر لي. أنال نجست هيكلك فاغفر لي. أغفر لي أنا الكسلان، أنا المتهاون، أنا الذي.. ويمكن أن تكون المطانيات مصحوبة بصلوات شكر أو تسبيح.
ويمكن القيام بتمهيد روحي قبل المطانيات.
كمحاسبة للنفس، أو أية قراءة روحية تشعل الحرارة في القلب.