ضبط الحواس
لما كانت الحواس هي أبواب للفكر.. لذلك فالإنسان الروحي يضبط حواسه. لكي يضبط فكره فهو يحفظ عينيه، ويحفظ سمعه. وإن وصل إلى حواسه شيء يجلب الفكر يخليه خارجًا بسرعة.
يلجأ إلى سياسة الإحلال. فيضع فكرًا بدلًا من فكر.
كما كان القديس الأنبا يوحنا القصير يفعل، إن سمع شيئًا غريبًا.. أو كما قال الأنبا أور لتلميذه "أنظر يا أبنى، لا تدخل هذه القلاية كلمة غريبة"..