سلاحك الجديد ضد البدانة!
غالباً ما تجهل المرأة وخصوصاً ربات البيوت، مدى فائدة الأعمال المنزلية في تحقيق رشاقة الجسم. فما علاقة الأعمال المنزلية باللياقة البدنية؟
- يساعد إستخدام المكنسة الكهربائية في تنظيف السجاد على ضخ الدم للقلب بطريقة منتظمة، مما يؤدي الى تنشيط الدورة الدموية وزيادة كفاءة عمل وظائف القلب.
- مسح الأرض لتلافي ترهّل البطن والحفاظ عليه مشدوداً إلى الداخل.
- تنظيف السجادة بواسطة المكنسة الكهربائية للحصول على فخذين مشدودين.
- يساعد الطهو في التخلص من السعرات الحرارية لما يحتاجه من مجهود كبير ووقت طويل لإتمام عملية الطهو.
- يعتبر تنظيف النوافذ من أكثر الأنشطة المنزلية التي تحتاج إلى بذل مجهود بدني، إذ أنها تعتمد على تحريك عضلات الذراعين والظهر طيلة الوقت.