أعشاب تساعد على حرق الدهون
-
تحتاج المعدة في العيد الي اشياء تساعدها علي هضم الطعام ، و اليك سيدتي وصفات بسيطة لتساعدك في هضم الطعام بطرق طبيعية .
- الحبهان من الأعشاب التي تزيد معدل الحرق ، وذلك بمضغ حبه او اثنين ، او هرسه مع موزه ، فهي من الوصفات الهندية التي تعطي الاحساس بالشبع .
- القرفة والزنجبيل منشطان قويان لحرق الدهون ،ويفضل اضافه معلقه من كل مهما علي كوب ماء و وغليه او استخدامه كتوابل في الطعام .
- البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاي الاخضر لزيادة معدل الحرق .
- زيت جوز الهند و يفضل تناول ملعقة او اثنين منه يوميا ، او وضعه على السلطة .