07 - 11 - 2013, 02:27 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
دراسة فرنسية: تقسيم الطعام علي وجبتين الحل الأمثل للبعد عن البدانة
أوضحت دراسة علمية أجريت مؤخرًا في فرنسا لمكافحة البدانة أن الحل الأمثل للمحافظة على النحافة والبعد عن البدانة هو تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين. وأوضحت الدراسة التي أجريت على أربعة آلاف طفل منذ الولادة وحتى بلوغهم السادسة عشر من عمرهم، أن الذين اتبعوا ثلاثة وجبات طعام ووجبتين خفيفتين في اليوم نجحوا في خفض معادلة كتلة أجسامهم والتخلص من الدهون الزائدة، مما أثبت أن تناول وجبة خفيفة بين الغذاء والعشاء هو الأفضل للجميع .
|