[Mary Naeem]

طرق رائعة للاستمتاع بحركة جنينك



ربما هي إحدى اللحظات التي لا توصف في حياة المرأة، تلك اللحظات التي تشعر فيها بحركة جنينها في أحشائها، والتي تزداد وتزداد مع تقدم الحمل، هذه الحركات من شأنها أن تشعرها بسعادة لا توصف وتنسيها كل الألم أو التعب الذي شعرت به أثناء حملها. تتطور وتزداد حركة الجنين بشكل كبير في الثلث الثالث من الحمل، وقد تحتاجين لرؤية حركات جنينك أثناء كشف السونار، أو ليشاركك زوجك السعادة بمراقبة حركات طفلكما ولكن كيف؟ هناك مجموعة من الطرق لتشجيع جنينك على الحركة سنعرفك عليها اليوم :
- إن تناول كمية كبيرة من الماء حتى تمتلئ مثانتك يحفز الجنين بشكل كبير على الركل والحركة.
- الطفل يتفاعل بشكل كبير مع الأصوات المرتفعة لذلك يمكنك أن تجربي سماع موسيقى صاخبة وستشعرين بحركات طفلك تزداد مع الموسيقى.
- عليك تجربة تناول أطعمة تحتوي على السكريات كالشوكولا أو تناول قطعة من الحلوى وتنتظري بعض الوقت حتى تشعري بحركة كبيرة تصدر عن جنينك.
- استلقي على ظهرك لبعض الوقت ثم قومي بتغيير الوضعية، فهذه الوضعية ستحثه على الحركة بشكل كبير.
- اضغطي برفق على جانب بطنك الذي تشعرين أن جنينك يرقد به وكأنك تدفعينه إلى الجانب الآخر، فهذه الطريقة تحفزه كثيراً على الحركة. - يمكنك تكرار سماع أغنية أو موسيقى معينة حتى يتعود على سماعها، وستشعرين بحركته وتفاعله لدى سماعه لها في أي وقت.