[Mary Naeem]

وصفات طبيعية للتخلص من دهون منطقة البطن



أغلب السيدات يعانين من بروز في منطقة البطن مما يسبب لهم إحراجا في كثير من المواقف، لذا تقدم الدكتورة عزة خليل، أستاذ التغذية، لقارئات "صدى البلد" بعض الوصفات الطبيعية لتساعدك على التخلص من دهون هذة المنطقة.

*الوصفة الأولى:
المقادير:

5 ثمرات كمثرى، 5 ثمرات كيوي، لتر ماء، عصير ليمونة.

10 أوراق نعناع، ملعقة كبيرة عسل أبيض، ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.

طريقة التحضير:

اخلطى كل المكونات فى الخلاط ، حتى يصبح عصير واشربيه مع مكعبات الثلج.

*الوصفة الثانية:
المقادير:

ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ، خيارة مقطعة إلى شرائح.

ليمونة مقطعة إلى دوائر رفيعة ، 10 أوراق نعناع ، لتر ماء.

طريقة التحضير:

ضعي جميع المكونات في إناء كبير، واتركيها لمدة يوم كامل، ثم اشربي من الخليط في أي وقت، مع مراعاة أن هذا الخليط ليوم واحد.