ميلك شيك التفاح
المقادير:
- ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة
- ½ 1 كوب لبن
- 3 ملاعق آيس كريم
- ملعقتان صغيرتان سكر أبيض
طريقة التحضير:
1- يوضع التفاح واللبن والآيس كريم والسكر فى الخلاط الكهربائى، ويتم خفق المكونات جميعاً حتى تصبح شبه سائلة.
2- يقدم ميلك شيك التفاح مثلجاً.
القيمة الغذائية/المقدار:
- السعرات الحرارية = 244