[Marina Greiss]

- قله ترطيب منطقه الركبتين و المرفقين تسبب الاسمرار فلابد ان يتم ترطيب هذه المناطق علي الاقل مرتين في اليوم.

- عدم استخدام الصنفره و بالتالي تتراكم خلايا ميته و يبدأ لونها يغمق.

- الاحتكاك سواء بالاستناد كثيرا علي المرفقين او الركبتين فلابد ان تنتبهي لذلك.

- عند دعك هذه المناطق بالليفه او بالحجر لا تزيدي من ذلك لانه يؤدي الي نتائج عكسيه احمرار , التهاب , و اسمرار.

حل مشكله تغيير لون الركبتين و المرفقين:
- الصنفره مرتين في الاسبوع مع استخدام كريمات الترطيب اكثر من مره في اليوم علي ان تكون كريمات ثقيله جدا و في الوقت نفسه يمتصها الجلد.

- يمكن مره في الاسبوع استخدام الحجر علي منطقه المرفقين و الركبتين و لكن لا تبالغي في ذلك حتي لا يؤدي الي نتائج عكسيه و لو الموضوع اقوي من ذلك عليك استشاره طبيب.

- الاسمرار في ايه منطقه بالجسم عموما علاجها يحتاج مده 3 اشهر علي الاقل و لابد من الاهتمام بالوقايه و العنايه في البيت و استشاره طبيب جلديه اذا كان الاسمرار منذ مده طويله جدا .

- الحمام المغربي يمكن ان يساعد في تفتيح هذه الاماكن فيمكن عمله كل 3-4 اسابيع و هذا طبعا الي جانب العلاج الطبي و العنايه في البيت.

- احيانا هذا الاسمرار في مناطق معينه في الجسم يظهر وقت الحمل و هذا يكون كلف و علاجه مع طبيب الجلديه بعد الولاده.