هل العرق يدل على انقاص الوزن
هل العرق يدل على انقاص الوزن؟
يدل العرق على إنقاص مقدار ضئيل جداً فقط من الوزن وليس الإنقاص الذي قدد تتصوره على المدى البعيد. فالتحكم بالوزن يأتي عن طريق حرق الدهون الزائدة في الجسم وليس من خلال إفراز كمية من العرق. ولا يتم ذلك إلا من خلال اتباع الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، وليس الجلوس في الساونا لفترة طويلة.