[virgen mary]

| من أقوال الأنبا مرقس الناسك في
الانسحاق الذي لا يجرح القلب بل يفيده هو:

:

1. السهر،
2. الصلاة،
3. احتمال الأحزان (من غم ومصائب وكوارث).
إذ نقتنى هذا الانسحاق، لا نخلط بين الثلاثة في ارتباطهم معًا.
ومن يستمر في ممارسة هذه (الفضائل الثلاثة) يصير له عونًا في ممارسة الفضائل الأخرى...
وأما الذي يهمل في (الفضائل الثلاث)... فإنه يعانى أمورًا لا تحتمل أثناء انتقاله.