هل يمكن علاج الكمالية؟
مع أنك قد لا تستطيع التخلص تمامًا من النزعة الكمالية،
إلا أنها قابلة للسيطرة بالتأكيد.
غالبًا ما يتطلب التعامل معها تغيير طريقة تفكيرك وردود أفعالك تجاه المواقف.
هذا التغيير لا يحدث بين ليلة وضحاها، ولكن بالمثابرة والاجتهاد،
يمكنك تعلم كيفية تخفيف هذه النزعة. تُعدّ تقنيات مثل وضع أهداف
واقعية، وممارسة التعاطف مع الذات، وطلب الدعم من الآخرين، فعّالة للغاية.