من العادات اليوميّة التي يجب أن تبتعد عنها لتتخلص من التعاسة في الحياة.
الغضب وتجريح الآخرين
أكّد العلماء بأنّ مبالغة الإنسان في الغضب والسماح له بالسيطرة عليه يُساهم وبشكل كبير في تحويل حياته إلى جحيمٍ لا يُطاق وتعاسة لا حدود لها، وذلك لأنّ الغضب الشديد الذي ينتابك يجعلك تخطِئ بحق نفسك وبحق الأشخاص المُحيطين بك لتبدأ بتجريحهم وتوجيه الكلمات القاسية لهم، وهذا مايجعلهم يبتعدون عنك ويتركونك في وحدة مليئة بالتعاسة والحزن.