[Mary Naeem]

لتعزيز قوة إرادتك
استخدم الاندفاعات المكثفة القصيرة كحافزٍ لك:

استخدم الاندفاعات القصيرة من قوة الإرادة لكي تدفع نفسك إلى تجاوز حدودك. لقد وجدتُ أنَّ البدء على نحوٍ صغير، ومن ثم أخذ خطوة واحدة خارج حدود إمكاناتي، تليها خطوتين فثلاث بعد ذلك، سيساعد على تكوين قناعةٍ تؤدي في النهاية إلى قفزات هائلة تتجاوز ما اعتقدت أنَّه ممكن في بداية الأمر. ينجح ذلك الأمر لأنَّه يُدرِّبُ عقلك على استخدام قوة الإرادة كحافز لإنجاز الأشياء الأكبر التي تسعى خلفها. -مونيكا شنايدر.