[Mary Naeem]

تُستخدَم التقنيات التالية لاكتساب الصفاء الذهني
وتساعد في التحلي بدرجةٍ أكبر من الحزم:
الخيال:

تخيَّل أنَّك شخصٌ واثقٌ بنفسه، ويتحلى بالحزم،
وقادرٌ على اتخاذ قرارات سريعة وصارمة.
تحلَّ بالإصرار، وأغمض عينيك، وتخيل أنَّك تتخذ إجراءاتٍ حازمة