[Mary Naeem]

أنواع الغضب:
1- الغضب المزمن:

يُصنّف هذا النوع على أنّه من أخطر أنواع الغضب
لأنّه لا ينتهي ويبقى كامن في أعماق الشخص
حتى ولو كان يعيش لحظات سعيدة، ويظهر الغضب
المزمن على شكل نوبات في فترات متقاربة.

2- الغضب السلبي العدواني:

هذا النوع من الغضب هو الأكثر شيوعاً
حيث يخفي الغاضب في هذا النوع مشاعر غضبه،
ويقوم بالسخرية على من حوله محاولاً استفزازهم.

3- الغضب المُتفجّر:

الشخص الذي يعاني من هذا الغضب يميل
إلى كتم مشاعره فهو هادئ ومن الصعب استفزازه
أو إثارة غضبه، لكن عندما يغضب يكون غضبه مُدمّر
ولا يتردّد عن استخدام الكلمات الجارحة.

4- الغضب من الذات:

الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الغضب
عادة ما يكون فاقد الثقة في نفسه ولذلك يلقي الملامة
على ذاته باستمرار، وقد يتسبب الشخص في إذاء نفسه كأن
يُضرب عن الطعام وقد يقدم على الانتحار في لحظة غضب.