[Mary Naeem]

لتحسين وتقوية لغة الجسد لديك

أدرك أين ينتهي عمودك الفقري:

العديد من الناس قد يجلسون أو يقفون مع وضعية مستقيمة
في إيماءة جيدة، ومهما يكن فإنها تجعلهم يظنون أنّ عمودهم
الفقري ينتهي عند بداية العنق أو الرقبة وبناء على ذلك فأنهم
يحنون عنقهم للأمام بما يشبه وقفة مونتغمري.
إنّ عمودك الفقري ينتهي خلف رأسك حافظ على استقامة
عموك الفقري متراصفاً بشكل كامل لإظهار وضعية أفضل.