[Mary Naeem]

من أجل تحقيق النجاح الذي تبتغيه:

كن مفعماً بالنشاط:

يوجد فوائد عديدة للنشاط الجسدي، والتي تشمل: زيادة الإبداع، وتخفيف القلق، وزيادة الثقة بالنفس، وتقليل التوتر، وزيادة المواد الكيميائية المسؤولة عن الشعور بالسعادة في الدماغ، ومزيداً من ذلك.

ستساعدك هذه العوامل على ممارسة الحديث إلى الذات الإيجابي مع نفسك، وتحقيق النجاح في النهاية؛ لذا، انهض، وتحلَّ بالنشاط، وحسِّن جسدك وعقلك معاً من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.