يحتوي الموز وهو مخزن للطاقة العالية
على العديد من الفوائد
وتتمثل فوائد الموز فيما يلي:
ينظم نسبة السكر في الدم
له دور مهم في حماية صحة القلب
يزيد من مقاومة الأنسولين عند تناوله بانتظام (قطعة واحدة في اليوم)
فعال في تنظيم الجهاز الهضمي بسبب تركيبته الليفية
يفيد الكلى
يمنح شعوراً بالشبع لفترة طويلة
له خصائص مضادة للأكسدة
يزيد من أداء الأشخاص المهتمين بالرياضة
يجدد البشرة ويجملها
مفيد لأمراض المعدة
يمنح الطاقة بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم