[Mary Naeem]

نصائح ذهبية تساعدك على التخلص من الإحباط.

ساعد نفسك بنفسك:

تحمل مسؤولية حياتك لا تلقِ اللوم على الآخرين، لا تتّكل على أحد، ساعد نفسك بنفسك، واجه مشاكلك، حدد ما هي مشكلتك وابدأ بالبحث عن أسباب المشكلة وضع الحلول المناسبة لعلاجها، عندما تنجح في التخلص من مشاكلك ستشعر بالراحة والرضا وستزول عنك مشاعر الإحباط.