[Mary Naeem]

نصائح ذهبية تساعدك على التخلص من الإحباط.

ابحث عن الجانب المشرق:

لا تكن سلبي في تعاملك مع مشاكلك فمهما بلغت حالتك من السوء بالتأكيد هناك جوانب مشرقة في حياتك، تذكر نجاحاتك السابقة، تذكر انجازاتك، تذكر كم من الأهداف حققت في الماضي، وحاول أن تدرك أنك لست الوحيد الذي يتعرض للمحن فهناك أشخاص أقل منك حظاً في الحياة عندما تدرك كل هذه الأمور ستتبدل حالتك النفسية وستشعر بتحسن وستتخلص من الإحباط.