25 - 10 - 2025, 04:17 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
عزز ثقتك بنفسك
مارس كتابة اليوميات
يحقق تدوين اليوميات عدة فوائد؛ إذ تُظهر الأبحاث
أنَّ كتابة اليوميات تؤدي إلى الفوائد الآتية:
التقليل من أعراض الربو، والتهاب المفاصل، وغير ذلك من الأمراض.
تعزيز الوظائف المعرفية.
تعزيز جهاز المناعة.
السيطرة على التوتر من خلال التقليل من آثاره الضارة.
إضافة إلى الفوائد الأخرى مثل تعزيز مشاعر الامتنان والسعادة.
|