15 - 10 - 2025, 01:00 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
للتخلص من الإحباط والاكتئاب
بمجرد أن تكون هادئًا، عبر عن مخاوفك:
لا تكن رهينة لمشاعرك، فبمجرد أن تفكر بوضوح،
عبر عن إحباطك بطريقة حازمة، وتذكر مخاوفك واحتياجاتك
بوضوح ومباشرة، من دون إيذاء نفسك أو إيذاء الآخرين.
|