12 - 10 - 2025, 01:48 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
وسائل علاج الإحباط والاكتئاب
اغسل وجهك:
يبدو الأمر بسيطًا للغاية، لكن وضع الماء البارد على وجهك
لا يبدو منعشًا فحسب - بل يؤدي إلى انعكاس الغوص في الثدييات
مما يبطئ معدل ضربات القلب والتنفس. من خلال تقليل الأعراض
الجسدية للإحباط، يمكنك مقاطعة حلقة ملاحظات
عقلك وتقليل إحباطك العاطفي أيضًا.
|