[Mary Naeem]

أهم الأسباب التي تؤدي لإصابة الإنسان بالإحباط

1- مواجهة الإنسان لمواقف صعبة:

يحدث الإحباط في كثيرٍ من الأحيان نتيجة مواجهة الإنسان
لبعض المواقف الصعبة والتي تأتي بشكلٍ غير متوقع،
كأن يرسب في الإمتحانات المدرسية بالرغم من تحضيرهِ
ودراستهِ الجيدة، أو فشلهِ في الحصول على الوظيفة المناسبة
له بالرغم من كل المقومات التي يمتلكها.

2- التعرّض للضغط النفسي:

إنّ تعرّض الإنسان للضغط النفسي والعصبي يتسبّب
في توليد مشاعر الإحباط في داخلهِ، وهذا الضغط النفسي
يحدث نتيجة عدة أسباب كالعيش في بيئةٍ مليئة بالمشاكل
والصراعات، المشاكل العائليّة، والمشاكل العمليّة.

3- العيش في بيئةٍ كئيبة:

إنّ عيش الإنسان ضمن بيئة كئيبة مليئة بالحزن
والإحباط يُساهم بشكلٍ كبير في توليد مشاعر الإحباط
داخل الإنسان كذلك، كعيش الإنسان مثلًا في مكانٍ بعيد عن الناس،
عيش الإنسان وحيدًا في منزلهِ، أو عيش الإنسان مع مجموعةٍ
من الأشخاص المصابين بالإحباط واليأس والاكتئاب.

4- الوفاة والفقدان:

لا شيئ من الممكن أن يُسبّب الإحباط للإنسان
أكثر من شعورهِ بالافتقاد لأحد الأشخاص المقربين منه
إن كان من العائلة أو الأصدقاء، كوفاة أحد أخوتهِ أو والديهِ،
أو سفر أحد أفراد عائلتهِ لمكانٍ بعيد وافتقادهِ لهم.

5- الإصابة ببعض الأمراض:

إنّ إصابة الإنسان ببعض الأمراض المزمنة
وبالتحديد الأمراض الدائمة التي ستُرافقه مدى حياته
يُولّد في داخله شعورًا بالإحباط وعدم الرغبة بالحياة،
وهذا ما يُساهم كذلك في الحالات المتقدمة بتأزّم
وضعهِ النفسي وتراجع حالتهِ الصحيّة.

6- التعرّض لبعض العوامل الهرمونيّة:

تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في جسم الإنسان لهذا فإنّ تعرّضها
لأي نوع من الاضطرابات المرضيّة ينعكس سلبًا على صحة
الإنسان الجسديّة والنفسيّة كذلك، حيث سيشعر حتمًا
بنوع من الإحباط، وافتقاد السعادة والمتعة، وقد تتطوّر
هذه الحالة في حال لم تُعالج للإصابة بالاكتئاب النفسي الخطير.

7- الفشل في اتّخاذ القرار:

عندما يفشل الإنسان في اتّخاذ القرارات المهمة في الحياة
فإنّ هذا ينعكس سلبًا مع الأيّام على صحته النفسيّة ليُسبب
له اليأس والإحباط، كالفشل مثلًا في اتخاذ قرارات مهمة وصائبة
في العمل، الفشل في تجميع الأموال وادخارها للبدأ
في عمل خاص، والفشل في تكوين أسرة ناجحة وسعيدة.

8- المرور بفتراتٍ انتقاليّة:

إنّ مرور الإنسان ببعض الفترات الانتقاليّة في حياتهِ يُعرّضه
في كثيرٍ من الأحيان لمشاعر اليأس والإحباط الناتج
عن عدم تأقلمهِ مع الأشياء الجديدة، كالانتقال من منزل إلى آخر،
أو ومن مدينةٍ إلى أخرى، أو الانتقال من عمل إلى عملٍ آخر.

9- عدم مطابقة الواقع للتوقعات:

أحلام الإنسان الكبيرة وتطلّعاتهِ التي لا تتوافق
مع الواقع الذي يعيش فيه، وكمثالٍ على هذا افتتاحهِ لمشروع
أو شركة صغيرة، وعدم تحقيقها للأرباح التي كان يتوقعها.

10- مرافقة الأشخاص السلبيين:

إنّ مرافقة الإنسان للأشخاص السلبيين
وتواجدهم معه بشكلٍ دائم، يُعرّضه لمشكلة الإصابة
بمشكلة الإحباط الناتج عن تأثّرهِ بالطاقة السلبيّة التي تصدر منهم،
وتعرّضهِ كذلك للعبارات السلبيّة التي يوجهوها له.