[Mary Naeem]

تنسجم مع الحياة عن طريق



تجاهل غرائزك البدائيَّة:

جميعنا يمتلك غرائز بدائية: إنَّها هذه الأفكار الجينية
التي خُزِّنَت في أدمغتنا من عصور ما قبل التاريخ.
في الماضي، كانت هذه الغرائز ضروريّة بالنِّسبة إلى جنسنا؛
لأنَّ الحياة كانت مختلفة. لكنَّها لم تَعُدْ كذلك.

فمثلاً، كان من الجيّد تناول السُّكَّريَّات، لأنَّه كان من النادر جداً
أن يجدها أسلافنا، وساعدتهم في البقاء على قيد الحياة.
أما الآن، فالسكريات متوفرة، وتزيد وزنك وتجعلك متثاقلاً.

وأيضاً، كان من الجيد بالنسبة إلينا كبشرٍ أن نُفكر على المدى
القصير؛ لأنَّنا كنا نموت في سنٍّ مبكرة بسبب الأمراض
وعدم تقدّم العلم. أمَّا الآن، فقد سمحت لنا التطورات الطبية
بالعيش لفترة أطول (إن جاز التعبير).

إذاً كما أسلفنا، جميعنا يمتلك غرائز بدائية، بيد أنَّ الناجحين يُقرُّون
بوجودها ويتحكَّمون بها، ويستمرون في فعل ما ينبغي لهم القيام به.

لذا إليك ما يجب عليك تجنّبه:

التفكير على المدى القصير، الذي يُخَرِّبُ النجاح على المدى
الطويل. مثل: تناول الوجبات السريعة، والقيام بأشياء غير منتجة،
والتضحيةُ بأرباحٍ طويلة الأجل، بُغيةَ شراءِ
أغراضٍ تُرضي غرورك على المدى القصير.
الرغبة بأن تتكاسل ولا تقوم بأي شيء.
الرغبة بإنفاق كل أموالك.
الرغبة بعدم القيام بتمريناتك اليومية،
أو عدم القيام بأشياء يجب عليك القيام بها.