[Mary Naeem]

مجموعة من الفيتامينات التي يطلق عليها اسم
"فيتامينات السعادة"؛
لأنَّها تساعد في تحسين المزاج، وهي:
فيتامين د:

يُعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية
لتعديل وتحسين المزاج، والشعور بالرفاهية والراحة،
ويتم الحصول عليه من التعرض لأشعة الشمس،
ويتواجد في صفار البيض، والجبن واللبن،
والأسماك، والبرتقال، واللحم البقري.