26 - 09 - 2025, 01:38 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
مجموعة من الفيتامينات التي يطلق عليها اسم
"فيتامينات السعادة"؛
لأنَّها تساعد في تحسين المزاج، وهي:
أوميغا 3:
أكدت العديد من الدراسات على دور أحماض
أوميغا 3 الدهنية في تحسين الحالة المزاجية،
والأداء العقلي، ومن مصادر الأوميغا 3:
المأكولات البحرية والمكسرات.
|