[Mary Naeem]

ببعض الممارسات البسيطة أن نجعل يومنا أكثر سعادة ومتعة


الاستيقاظ مبكرًا:

من المهم جدًا أن تستيقظ في الصباح الباكر سيوفر لك هذا المزيد
من الساعات الإضافية التي يمكن استغلالها في بعض الأمور
المهمّة، كإنجاز بعض الأعمال المتراكمة، أو ممارسة الرياضة،
أو الهوايات، أو حتى التأمل، كل ما سبق سيساعدك
على بدء نهارك بشكل إيجابي.