[Mary Naeem]

أهمية تغيير الروتين اليومي:

هناك العديد من الأسباب التي تدفعنا إلى إدخال التغيّرات
على أنشطتنا اليومية، فيما يلي سنتعرف على أهمية تغيير الروتين:

1- طرد الملل:

عندما يحاول الشخص أن يُدخِل التغّيرات على الروتين
اليومي سيتلاشى الملل والضجر عنده، وسيشعر
في المقابل بالمتعة والتسلية طوال اليوم.

2- تحسين المزاج:

الروتين اليومي هو أخد مسبّبات الاكتئاب المؤقت،
وإدخال التغيّرات على الأنشطة اليومية يُحسّن الحالة المزاجية
العامة، ويُشعِر الشخص بالسعادة والبهجة.



3- زيادة الإنتاجية:

الروتين يدفع الشخص إلى تأدية أعماله بطريقة تقليدية دون محبة
أو شغف لكن إدخال التغييرات على الروتين المعتاد يجعل
العمل أكثر متعة، وبالتالي زيادة الإنتاجية.

4- ظهور الجانب الإبداعي:

الروتين الذي يتبعه الشخص يجعله يؤدي أعماله بعيدًا عن حس
الإبداع والابتكار، فالعمل عنده مجرد تحصيل حاصل لكن إدخال
التغيّرات على الروتين سيدفعه للاتجاه نحو الأفكار الخلّاقة.

5- مواكبة العصر:

إدخال التغيّرات على الروتين اليومي أصبح أمر حتميًا
لكل من يريد أن يحقق ذاته، لذا إدخال الشخص بعض التغيّرات
على الروتين يسهم إلى حد ما في إثبات الذات، وتحقيق النجاح.

6- استثمار وقت الفراغ:

يمضي الشخص ساعات طويلة خلال نهاره دون فائدة،
لكن بإدخال التغيّرات على الروتين ستصبح ساعات النهار ذهبية
حيث يمكن استغلالها في ممارسة الأنشطة المفيدة.


7- تنظيم النفس:

إجراء التغييرات على الروتين اليومي يساعد الشخص
على تنظيم حياته فيتاح له معرفة أسباب الخمول والركود ليتمكّن
في الآخر من إيجاد حلول مناسبة لهذه الأسباب.

8- إيجاد وقت للراحة:

من المعروف أن الروتين اليومي المملّ لا يترك فرصة لكي يرتاح
الشخص من ضغوطات الحياة، لكن مع تغيّر الروتين سيصبح
لديه متسع من الوقت للحصول على الراحة والاسترخاء.