[Mary Naeem]

تمارين تطوير الذات:

ممارسة الهوايات المفضلة لديك، وتعلّم بعض الهوايات الجديدة التي تُنمي حس الإبداع.
قراءة الكتب العلميّة وكتب التنمية البشرية التي تساهم في تعزيز الجوانب الإيجابية لدى الإنسان، بالإضافة لقراءة الروايات الأدبيّة.
المواظبة على ممارسة التمارين الرياضيّة اليوميّة، وذلك لتنشيط الجسم والدورة الدمويّة، واستعادة اللياقة العامة.
تجديد العلاقات مع الأصدقاء، وتشكيل صداقات جديدة.
وضع خطة لتعلّم بعض اللغات الجديدة.
السعي وراء التخلّص من العادات السلبيّة.
الجلوس في الطبيعة ضمن أجواء هادئة لاستعادة الراحة والهدوء النفسي.