10 - 09 - 2025, 02:06 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
مصادر الوعي الذاتي
اليقظة الذهنية:
اليقظة الذهنية هي ممارسة التواجد والمشاركة الكاملة
في اللحظة الحالية؛ فمن خلال التركيز على اللحظة الحالية،
يمكن للأفراد أن يصبحوا أكثر وعياً بأفكارهم ومشاعرهم
وأحاسيسهم الجسدية، والتي قد تزيد من الوعي الذاتي.
|