[walaa farouk]

الفصفص لنوم أفضل:
تعتبر بذور دوار الشمس مصدراً طبيعياً للتريبتوفان
الذي يساعد على تحسين النوم وتقليل التوتر،
كما تحتوي أيضاً على الزنك والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم
، وجميعها ذات عناصر تساعد في زيادة عدد ساعات النوم المريح وفي التخلص من الأرق.