[Mary Naeem]

تُسيطِر الأفكار السلبية على عقولنا يمكن أن تتآكل إنتاجيتنا، ويقلَّ إبداعنا، وتتأثر مهارات اتخاذ القرار لدينا بشكلٍ سلبي لأنَّ تأثير الأفكار السلبية أكبر عادةً من تأثير الأفكار الإيجابية والسبب في ذلك يرجع مرةً أخرى إلى تطوّر الإنسان إذ إنَّ بقاءنا على قيد الحياة كان يعتمد على القدرة على اكتشاف المواقف الخطيرة وتجنّبها.

تقول الدكتورة "برونينغ": "الغاية من ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول الناجم عن الإصابة بالإجهاد والذي يمنح الإنسان شعوراً سيئاً هي الحفاظ على الحياة، إذ إنَّه يُنبّهك إلى وجود عائقٍ يقف في طريق تلبية احتياجاتك بحيث تتمكّن من إزالته والشعور بشعورٍ جيّد، لكن بعد أن تفعل ذلك يعثر الدماغ على عائقٍ جديد، وستكثُر المشاعر السيئة التي تحسّ بها إذا سرت خلف دماغك الساعي إلى الحفاظ على حياتك أينما قادك".