[Mary Naeem]

للحفاظ على هويتك في عالم مليء بالأدوار الاجتماعية
تعلَّم قول "لا" دون الشعور بالذنب

لا بأس في الرفض حين يتعارض الطلب مع قيمك أو يؤثر في صحتك النفسية. التعبير الواضح عن حدودك يساعدك على حماية ذاتك دون خسارة احترام الآخرين.

ختاماً، يمكن للأدوار الاجتماعية أن تكون أداةً قويةً لتطوير شخصيتك، لكنها قد تتحول أيضاً إلى عبء إذا فقدت السيطرة عليها. إذا شعرت أنك تتأرجح بين هويتك الحقيقية ومتطلبات المجتمع، فاعلم أنك لست وحدك.

استمع لنفسك، وامنحها أولوية في عالم مليء بالأصوات المتداخلة. هل سبق لك أن شعرت بأنّك تؤدي دوراً لا يعبّر عن حقيقتك؟ شارك تجربتك معنا وكن جزءاً من مجتمع يدعم اكتشاف الذات والتوازن النفسي.