[Mary Naeem]

تلعب التوبة دورًا حاسمًا في التغلب على الاستياء
بالنسبة للشخص الذي تسبب في الأذى التوبة الحقيقية هي ترياق
قوي لسم الاستياء في العلاقة. عندما يعترف شخص ما بصدق
بخطأه ، ويتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعاله ،
ويظهر التزامًا بالتغيير ، يمكن أن يخفف حتى أصعب القلب.
غالبًا ما يتضمن هذا النوع من التوبة:


الاعتراف الكامل بالخطأ الذي تم القيام به
دون أعذار أو التقليل إلى الحد الأدنى
التعبير عن الندم الحقيقي والتعاطف مع الألم الناجم
إجراء التعديلات أو الاسترداد حيثما أمكن
الالتزام بتغيير السلوك في المستقبل