[Mary Naeem]

كل من الغضب والاستياء هما مشاعر قوية يمكن أن تؤثر
بشكل كبير على علاقاتنا مع الله ومع بعضنا البعض.
الاستياء الخاطئ ، من ناحية أخرى ، هو شعور مستمر من سوء
الإرادة أو السخط الناجم عن الخطأ أو الظلم المتصورة.
على عكس الغضب الصالح ، يميل الاستياء إلى التفاقم
والنمو بمرور الوقت ، وتسمم قلوبنا وعلاقاتنا. يتميز بما يلي:
التركيز على الأذى الشخصي بدلاً من الخطأ الموضوعي.
الرغبة في الانتقام أو رؤية الجاني يعاني.
عدم الرغبة في الغفران أو التخلي عن المخالفة.