[Mary Naeem]

ما هي الممارسات الروحية التي يمكن
أن تساعدني على الشفاء من فقدان الصداقة

فقدان الصداقة يمكن أن يخلق جرحًا عميقًا في قلوبنا. ومع ذلك ، من خلال إيماننا ، يمكننا العثور على الشفاء والنمو حتى في هذا الألم. دعونا نستكشف بعض الممارسات الروحية التي يمكن أن ترشدك في رحلة الشفاء هذه.

احتضان ممارسة الصلاة. صب قلبك إلى الله ، وتقاسم ألمك ، والارتباك ، والشوق إلى الشفاء. وكما نقرأ في مزمور 62: 8، "ثقوا به في كل الأوقات، أيها الناس. صبوا قلوبكم له، لأن الله هو ملجأنا". في الصلاة لا نجد العزاء فحسب بل أيضا القوة لمواجهة خسارتنا والمضي قدما.

فكر في دمج المزامير في حياتك الصلاة. العديد من المزامير تعبر عن مشاعر الخام من الحزن، والتخلي، والشوق إلى راحة الله. الصلاة هذه الكلمات القديمة يمكن أن تساعدك على التعبير عن مشاعرك الخاصة وتذكيرك بأنك لست وحدك في كفاحك.

يمكن أن يكون التأمل في الكتاب المقدس أيضًا ممارسة شفاء قوية. فكر في المقاطع التي تتحدث عن صدق الله وحبه ووعده بالتجديد. على سبيل المثال، تأمل في إشعياء 43: 18-19: "انسى الأشياء السابقة" لا تتطرق إلى الماضي. انظر ، أنا أفعل شيئًا جديدًا!" اسمح لكلمة الله بتجديد عقلك وقلبك.

يمكن أن تكون ممارسة الامتنان تحويلية في أوقات الخسارة. كل يوم ، حاول أن تحدد وشكر الله على بركاتك في حياتك ، بغض النظر عن مدى صغرها. يمكن أن تساعد هذه الممارسة في تحويل تركيزك من ما فقدته إلى الوفرة المتبقية ، بما في ذلك هبة حضور الله المستمر.

إن الانخراط في أعمال الرحمة وخدمة الآخرين يمكن أن يساعد أيضًا في الشفاء. من خلال التواصل مع المحتاجين ، نجد في كثير من الأحيان أن قلوبنا مخففة. كما قال القديس فرنسيس الأسيزي ، "لأنه في العطاء الذي نتلقاه". اسمح لخبرتك في الخسارة بتعميق تعاطفك مع الآخرين الذين قد يعانون.

فكر في ممارسة اليومية كوسيلة لمعالجة عواطفك وتتبع رحلتك الروحية. اكتب رسائل إلى الله، وتعبر عن مشاعرك وتفكر في الطريقة التي تراه يعمل بها في حياتك. هذا يمكن أن يساعدك على اكتساب منظور والتعرف على النمو مع مرور الوقت.

ابحث عن التوجيه الروحي أو المشورة. يمكن أن يساعدك التحدث مع دليل حكيم ورحيم على التنقل في عواطفك وتعميق فهمك لكيفية وجود الله في هذه التجربة.

يمكن أن يكون سر المصالحة أداة قوية للشفاء ، خاصة إذا كنت تكافح مع مشاعر الغضب أو الاستياء أو الشعور بالذنب المرتبط بالصداقة المفقودة. من خلال هذا السر ، نختبر رحمة الله ونمنح نعمة لتمديد تلك الرحمة للآخرين وأنفسنا.

احتضان ممارسة الصمت والعزلة. في لحظات هادئة ، خالية من الانحرافات ، يمكننا أن نصبح أكثر انسجاما مع صوت الله اللطيف في قلوبنا. كما نقرأ في 1 ملوك 19: 12 ، الله غالبا ما يتحدث ليس في الإيماءات الكبرى ، ولكن في "صوت لا يزال صغيرا".

أخيرًا ، تذكر ممارسة المجتمع. في حين أنك فقدت صداقة واحدة ، لا تعزل نفسك عن الآخرين. شارك في مجتمعك الديني ، وشارك صراعك مع الأصدقاء الموثوق بهم ، واسمح للآخرين بدعمك. ليس من المفترض أن نسافر بمفردنا.

عندما تشارك في هذه الممارسات ، كن صبورا مع نفسك. الشفاء هو عملية تتكشف في زمن الله. ثق في أن الرب معك في ألمك ويعمل على تحقيق التجديد والنمو. قد تجد الراحة في كلمات مزمور 34:18: "الرب قريب من القلب المكسور ويخلص أولئك الذين سحقوا بالروح".