[walaa farouk]

وجعك اللي ما حدش شايفه ..

ده اسمه الاحتراق الداخلي..
عارفك .. قاعد وسط الناس تضحك
، او عامل نفسك بتضحك ، و جواك نار قايدة ..

الناس شايفاك متماسك ، بس الحقيقة إنك بتنهار ..
كل ده وانت بتحاول تقنع نفسك إنك بخير
وانت فى الحقيقة مش بخير..

مخك مش بيسكت، تفكيرك بيفرك
، بتحلل كل حاجة وبتفكر في كل الناس
وفي الآخر ماحدش بيفكر فيك..

روحك مرهقة ، نفسك ترتاح من التفكير
و نفسك تعيش يوم من غير قلق
من غير وجع مش مفهوم
ومن غير دموع بتنزل فجأة وانت ساكت ..

الاحتراق الداخلي مالوش صوت ، بس ليه أعراض..

زي إنك تفضل ساكت علي طول
، أو تضحك أكتر من اللازم ،
أو تبان جامد أوي عشان محدش يلاحظ إنك ضعيف ..

محدش بيحس بالحالة دي غير اللي عايشها.
. بس باطمنك ، الخروج منها ممكن و ممكن جدا..

أولا : اعترف إنك تعبان : ده مش ضعف،
دا إنقاذ لنفسك ، انت تستاهل تعيش مرتاح ،
و قلبك يستاهل يهدى والمخ اللي مش بيسكت
محتاج يسمع كلمة "كفاية"..

ثانيا : ما تسيبش نفسك تتحرق
علشان مفيش لا حد و لا حاجة تستاهل .

ثالثا : اعرف انك مهم عند ربنا
وتستاهل كل خير حتى لو محدش قالك كده ..

رابعا : اتكلم مع حد ثقة و متخصص يساعدك تطلع برة نفسك ..

خامسا : و عن خبرة اكتر حاجة ح تريحك فضفضة الصلاة ..