[Mary Naeem]

أسباب أساسيّة تؤدي لانعدام ثقة الإنسان بنفسه
1- الرقابة الدائمة:

إنّ شعور الإنسان بالرقابة الدائمة وبأنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يُراقبون تصرّفاتهِ وينتظرون منه الوقوع في الخطأ يجعله يشعر بالارتباك والضعف خلال تأديته لأي عمل أو واجب.
2- التربية الخاطئة:

يُصاب الإنسان بمشكلة ضعف الثقة بالنفس، نتيجة التربية الخاطئة في مرحلة الطفولة، واتباع الأهل لوسائل التعنيف والضرب التي تؤثر سلبًا على نفسية الطفل وتستمر آثارها لمرحلة الشباب.
3- تكرار العبارات السلبيّة للنفس:

إنّ تكرار الإنسان لبعض العبارات السلبيّة بينه وبين نفسه يؤدي مع الأيّام لفقدان ثقته بنفسه وبقدرته على اتّخاذ القرارات الصحيحة، كأن يقول لنفسهِ أنا فاشل، أنا غير ناجح، أنا ضعيف الشخصيّة.
4- الخوف من الإنتقادات:

إنّ خوف الإنسان من الإنتقادات ومن توجيه الملاحظات السلبيّة له من قبل الآخرين يجعله يفقد ثقته بنفسه وبقدرته على إنجاز الأعمال الخاصة مهما كانت بسيطةً.
5- تعرّض الّإنسان لمواقف الفشل المتكررة:

يُصاب الإنسان بمشكلة ضعف الثقة بالنفس نتيجة تعرّضه للعديد من مواقف الفشل في الحياة، كالرسوب المتتالي في المدرسة، أو الفشل في مجال العمل.
6- تعرّض الإنسان للمقارنة مع غيرهِ:

إنّ تعرّض الإنسان لمواقف مقارنة مع غيرهِ وبالتحديد في مرحلة الطفولة يُعرضه لمشكلة ضعف الثقة بالنفس والشعور بالنقص.
7- النظرة السلبيّة للحياة:

عندما ينظر الإنسان إلى الحياة نظرةً سلبيّة فإّن هذا سيؤثر حتمًا على ثقتهِ بنفسهِ وقدرتهِ على تحقيق النجاح والتقدم، وسيجعله شخصًا ضعيفًا ومهزوزًا.
8- التعرّض للصدمات النفسية:

إنّ تعرض الإنسان للعديد من الصدمات النفسية المتلاحقة، سيجعلهُ يفقدُ الثقة بنفسهِ ليشعر بالضعف والانهزام.
9- الشكل الخارجي:

كثيرًا ما يتأثر الإنسان بشكلهِ الخارجي وبمظهرهِ العام، لهذا فإنّ أغلب المراهقين مثلًا يُعانون من ضعف الثقة بالنفس نتيجة انتشار الحبوب المزعجة على بشرتهم، وكذلك الإنسان الذي يُعاني من السمنة الزائدة أو النحافة المفرطة، سيشعر مع الأيّام بضعف الثقة بالنفس بسبب عدم رضاه عن مظهرهِ الخارجي.
10- التركيز على النواحي السلبيّة في الشخصيّة:

إنّ تركيز الإنسان على النواحي السلبيّة في شخصيتهِ دون النظر إلى النواحي الإيجابيّة فيها، سيُعرّضه حتمًا لمشكلة ضعف الثقة بالنفس والقدرة على اتّخاذ القرارات.
11- مرافقة الأشخاص السلبيين:

إنّ مرافقة الإنسان لأشخاصٍ سلبيين سيؤثر حتمًا على ثقتهِ بنفسه، وذلك لأنّ الشخص السلبي كثيرًا ما يتعمّد توجيه عبارات سلبيّة لكل الأشخاص المحيطين به.