[Mary Naeem]

علاج تدني الثقة بالنفس:

كن واقعياً:
حدد أهدافاً واقعية قابلة للتطبيق،
ومن ثم قسمها إلى أهداف فرعية
واعمل على تحقيقها بخطوات مدروسة دون استعجال.