[Mary Naeem]

علاج تدني الثقة بالنفس:

ركز في الإيجابيات وتغاضَ عن السلبيات:
فكر دائماً بالأشياء التي تتميز بها عن غيرك،
وفكر بقيمة كل ما تملك، وأبعد ذهنك عن التفكير بالسلبيات،
وأعد النظر بإيجابيات الأمور وأقنع نفسك
بأنَّ كل شيء سوف يسير على ما يرام.