[Mary Naeem]

علاج تدني الثقة بالنفس:

قم بإعداد قائمة بالسلبيات والإيجابيات:

إذا ما أردت الإقدام على فعل ما، فأحضر ورقة وقلماً
وقم بترتيب حسنات ومساوئ ذلك الفعل،
فقدرتك على التحليل الجيد والفهم الواضح للأمور
سترفع ثقتك بنفسك وتسير بك إلى طريق النجاح.