[Mary Naeem]

تعزيز الثقة بالنفس وتحقيق الرضى الذاتي

يعزز وضع حدود للآخرين الثقة بالنفس ويحقق الرضى الذاتي، فعندما نتعلم كيف نرفض الطلبات التي تزعجنا أو التي لا تتناسب مع قيمنا، نُظهر لأنفسنا أنَّنا نستحق الاحترام والتقدير، فهذه العمليات تبني صورة ذاتية قوية، وتزيد قدرتنا على اتخاذ قرارات تُرضينا، مما يُحسن من شعورنا العام بالسلام الداخلي والطمأنينة.

ومع مرور الوقت تصبح هذه الحدود جزءاً من روتيننا اليومي، مما يحقق السعادة الشخصية ويزيد قدرتنا على العيش حياة مليئة بالتوازن والراحة النفسية.