[Mary Naeem]

ما هي مكونات الشخصية القوية؟

تنقسم في الحقيقة مكونات الشخصية القوية إلى:
1. الثقة بالنفس:

وتعني القدرة على الأداء وإنجاز المهام؛ حيث يسأل الإنسان نفسه: "هل أنا قادر على أداء تلك المهمة أم لا؟"، وتعدُّ إجابته على هذا السؤال بمثابة مؤشر لقياس مقدار ثقته بنفسه. إن امتلك مدرس على سبيل المثال القدرة على إنجاز مهامه على أكمل وجه، واستشعر هو بذاته هذه القدرة؛ فعندها نستطيع أن نقول: أنَّ هذا المدرس واثق من نفسه؛ أي أنَّ الثقة بالنفس مزيج بين القدرة الحقيقيَّة والشعور بها.
2. تقدير الذَّات:

ويشتمل على رأي الإنسان في ذاته ورأي الآخرين به، ويسأل الإنسان ذاته: "ما هي قيمتي وكيف يَنظُر الآخرين لي؟"، وتعدُّ الإجابة على هذا السُّؤال بمثابة مؤشر لقياس مقدار تقدير الإنسان لذاته. على سبيل المثال: إن أُصِيب شخص ما بالتوتر المبالغ به في أثناء إلقائه لمحاضرة ما، على الرَّغم من تمكُّنه من المعلومات وتحضيره الجيد لها؛ فعندها نستطيع أن نقول: أنَّه يملك تقديراً منخفضاً لذاته؛ إذ أنَّه انشغل في نظرة الناس عنه، فتوتَّر واضطرب وتراجع أداؤه.
3. توكيد الذَّات:

وهو قدرة الإنسان على التعبير عن المشاعر والأفكار التي تنتابه بمنتهى الحرية والبساطة والوضوح، إذ نقول عن الإنسان الَّذي يلجأ إلى مجاملة الطرف الآخر، بالرغم من عدم ارتياحه الداخلي له؛ بأنَّ لديه توكيداً ذاتياً منخفضاً، وغير قادر على التعبير الصريح عن مشاعره.
4. تقبُّل الذَّات:

وهو الوصول إلى حالة من التصالح الإيجابي مع الذَّات؛ بحيث يرضى الإنسان عن كل ما يملك، حيث يتقبَّل واقعه، وظروفه، وشكله الخارجي. لا يعني التقبل الاستسلام للواقع؛ بل يعني الوصول إلى نقطة عميقة من مشاعر الرضا والتسليم بالواقع مع استمرار السعي إلى تحقيق الأهداف والرسالة في الحياة.