[Mary Naeem]

قد يتجلى الاستياء في أقوالنا وأفعالنا تجاه الآخرين.
انتبه إلى كيفية رد فعلك عندما يتم ذكر اسم الشخص الذي يؤذيك ،
أو عندما تواجهه بشكل غير متوقع.
إذا واجهت موجة مفاجئة من المشاعر السلبية ،
أو تشديد في صدرك ، أو رغبة ساحقة في تجنبها
فقد تكون هذه علامات على وجود الاستياء.