[Mary Naeem]

كل من احترام الذات وتقدير الذات دوراً أساسياً في كيفية رؤيتك
ومعاملتك لنفسك في حياتك اليومية؛ لذا، تعلَّم كيف تستفيد
من كليهما لتقدير نفسك من خلال كلماتك وأفعالك.

ما هو احترام الذات؟

تنبع فكرة احترام الذات من الشعور بأنَّك شخص جيد
يستحق أن يُعامل باحترام؛ فإن كنت تحترم نفسك،
فأنت تشعر بالفطرة أنَّك طيب وحنون ومحترم،
وتستحق أن يعاملك الآخرون بالطريقة نفسها التي تعاملهم بها.

يتيح لنا التعرف إلى احترام الذات الانتقال إلى خطوات أكثر قابلية
للتنفيذ تُنمي هذا الاحترام وتُغذيه، ويحدث هذا من خلال تقدير الذات.